Di Balik Perlunya Membeli Air Mineral Seharga 4 Ribu

Written by on March 30, 2018

Pernah beli air mineral di kantin tapi rasanya kok mahal banget? Merasa ga worth it mengeluarkan 4 ribu rupiah hanya untuk sebotol air mineral? Pastinya ini bukan lagi rahasia buat kamu yang sering nongkrong di kantin UMN. Bahkan beberapa bulan yang lalu pun naiknya harga air mineral juga menjadi perbincangan yang menimbulkan pro dan kontra. Namun bila kamu memiliki segudang aktivitas di kampus, nampaknya kamu tak punya pilihan lain selain membeli air mineral di kampus. Apalagi jika kamu sadari, sekarang mini market yang tergolong dekat dan menjual air mineral dengan harga normal semakin sedikit.

Air mineral tentunya sangat diperlukan bagi tubuh dengan kebutuhan lebih dari 2300 ml atau 2 liter lebih per harinya. Dengan kebutuhan yang begitu penting bagi tubuh, tentu kita perlu teratur mengonsumsi air mineral. Dikutip dari beberapa sumber, menurut dr. Allert Noya air mineral punya banyak manfaat, seperti:

  1. menjaga kadar cairan tubuh atau mencegah dehidrasi, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal,
  2. membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot,
  3. membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori,
  4. menjaga kesegaran kulit sehingga kulit tidak terlihat kering dan berkerut,
  5. melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya,
  6. dan membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran.

Sangat penting bukan manfaat dari mengonsumsi air mineral? Walaupun rasanya berat harus menghabiskan 4 ribu, tapi tak ada salahnya untuk membeli air mineral di kantin demi kesehatan kamu, Ultimafriends! Menghemat uang memang penting agar kebutuhan kita tercukupi dengan baik, tapi menjaga kebutuhan cairan dalam tubuh kita juga jauh lebih penting, apalagi memiliki efek jangka waktu yang panjang. Cuma kalau memang mau sehat dan hemat, jangan malas untuk bawa air mineral sendiri dari kos atau rumah ya!

 

Foto: Pinterest
Editor: Vania Evan
Tagged as

Continue reading

Previous post

FRIDAY


107.7 UMN Radio [CT]

Current track
TITLE
ARTIST